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miércoles, 30 de septiembre de 2009

Un Gadget con Múltiples Usos: El Rebanador de Huevos


Hay muchísimos gadgets a la venta que para lo único que sirven es para quitarnos espacio en la cocina, pero este pequeño rebanador de huevos es verdaderamente polifacético.

Todos sabemos que cortar queso mozzarella es bastante engorroso, especialmente si lo que queremos es una ensalada prolija, pues ni queda bien y queda pegado en el cuchillo y en nuestros dedos, con el rebanador de huevos el corte es parejo y limpio. Me encanta para rebanar fresas o frambuesas ya sea para marinarlas en azucar o para decorar una torta o pastel. Los champiñones también se rebanan fácil y rápidamente. Ahhhh, y casi lo olvidaba.... su uso origina es fantástico, asi es como corto los huevos para rellenar un albondigón o para hacer una salsa tártara.

No soy de ir a comprar todo lo que anuncia, pero este rebanador es algo que uso con mucha frecuencia y para muchas cosas.

martes, 29 de septiembre de 2009

Pastel o Torta de Mousse de Chocolate



Este es el mejor pastel de chocolate que he comido, no es el clásico pastelito de chocolate que comemos en los cumpleaños, este es realmente diferente! Se deshace en la boca al morderlo pues tiene la consistencia de una mousse, es un pastel perfecto para comer como postre luego de una cena, o con las amigas tomando café. Es un pastel adulto pues no tiene mucha azúcar y lleva un poco de café expreso y ron o cognac.

Esta receta es una adaptación de Anne Willan, directora de la famosa escuela de cocina La Varenne, en Borgoña, Francia, al magnífico pastel de chocolate de Julia Child "Reina de Saba" y también lo hizo en su show Laura Calder de French Food at Home. La textura de mousse se la da el no llevar harina ni mantequilla entre sus ingredientes... y llevar casi medio kilo de chocolate. La versión de Julia Child lleva 100 grs de almendras molidas, imagino que para darle algo de cuerpo y para que las almendras hagan el papel de la harina. Ustedes deciden si usan las almendras molidas o no. Cuenten sus experiencias.

Como pueden ver en la foto, queda tan bonito y aterciopelado que no es necesario ponerle cobertura..... yo lo serví apenas sobre un poco de Crema Inglesa y fue un tremendo éxito en casa.

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domingo, 27 de septiembre de 2009

Un Clasico: Costillitas BBQ



Los domingos en casa de Septiembre a Enero estamos todo el dia viendo partidos de Football Americano, "Go Rams". Ese dia preferimos preparar cosas fáciles para comerlas frente a la T.V. y un clásico norteamericano dominguero son las costillitas BBQ, realmente deliciosas, jugosas y muy fáciles de preparar. Otra buena receta de USA que prueba que en ese pais hay mucho más que hamburguesas y hot dogs.

Existen varios tipos de salsa de barbacoa o BBQ como son conocidas. Las salsas más tradicionales usan salsa de tomate (ketchup), mostaza o vinagre como base, y vienen en todos los espesores. Por ejemplo, la salsa de barbacoa de Carolina del Norte es delgada y bastante líquida, mientras que las salsas de Kansas City son espesos y pegajosas, estas últimas son las más usadas y también las más vistosas.

Uso de la salsa BBQ

Se pueden usar antes, durante y después de cocinar la carne. La única advertencia es evitar el uso de salsas que contienen muchos tomates frescos o demasiada azúcar durante el proceso de cocción. Estos ingredientes se queman muy fácilmente y pueden afectar el sabor de su carne. Marinar la carne con las salsas es mi método preferido.

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martes, 22 de septiembre de 2009

Tip: Limpiando champiñones y setas


Los hongos son extremadamente porosos y absorben agua como una esponja. Debido a que son principalmente agua, nunca debemos lavarlos.

Como los champiñones y setas comerciales se cultivan en un medio estéril, debemos limpiarlos simplemente usando un paño o servilleta limpia para quitarles el exceso de tierra que puedan tener.

Hay que tener en cuenta que la sal libera el agua de las setas, por lo que debemos moderar el uso de sal consecuentemente para cada receta en particular.

No hay necesidad de pelar los hongos. De hecho, pelándolos se anula la mayor parte de su sabor. Simplemente recorte las manchas que puedan tener y frote bien los tallos sucios.

Equivalentes: 25p grs libra de champiñones frescos en rodajas = 6 tazas de hongos frescos = 85 grs hongos secos

Creme Anglaise - Crema Inglesa de Vainilla y Nuez Moscada



Esta receta es una gema, esta salsa tipo natilla es perfecta sobre un pudin de pan, como parte de un trifle, encima de un panque, encima de una bola de helado de chocolate sobre fresas, etc. Una salsa de este tipo puede hacer la diferencia entre un postre rico y uno sensacional.

Un Poco de Historia:

La Creme Anglaise es la madre de casi todos los postres cremosos, se trata de una natilla medieval que aparentemente, tiene sus origenes en Inglaterra, aunque y para variar, los franceses reclaman su autoría. A partir de esta crema se hacen los flanes, natillas, creme brulée, crema catalana, rompope, eggnog, pudines, zabagliones y demás delicias. En este caso la hicimos con nuez moscada, pero las posibilidades son infinitas y la podemos hacer de café, chocolate, cardamomo, azafrán por mencionar solo algunas de las posibilidades.

El secreto de esta salsa, y de todos los postres que llevan yemas calientes, es no perder de vista ni un instante nuestra mezcla para que no se nos convierta en huevos revueltos dulces,

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sábado, 19 de septiembre de 2009

Receta Fácil: Dip de Eneldo, Pepinos y Crema



Un delicioso dip para el verano, fresco y delicioso, perfecto sobre panes y papas.


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viernes, 18 de septiembre de 2009

Receta Fácil: Pasta con jamón, crema, mayonesa y queso



Esta receta es de mi mamá, siempre me encantó esta pasta y nunca me imaginé que fuera tan fácil de preparar. Me gusta como acompañante de alguna rica carne.

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jueves, 17 de septiembre de 2009

Pudín esponjoso de limón



Después de una comida abundante a veces no nos apetece ningún postre pesado. Estos pudines, adaptados del programa "Dulces Sueños" son perfectos para esas ocasiones pues son deliciosos y muy livianos, perfectos para cerrar con broche de oro una cena. Lo especial de estos pudines es que la parte de abajo es como un flan o natilla alimonada suave y arriba tiene un tipo biscocho, la mezcla parece mágica. Muchas personas tienen miedo de preparar souffles pero siguiendo las instrucciones paso a paso no presentan ningún problema y son muy espectaculares.

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miércoles, 16 de septiembre de 2009

el eden de los golosos: CHOCOLATE



Ingrid Cuk, especialista en chocolates, nos cuenta algunos secretos sobre este manjar dulce.

La escuela del chocolate que dirige Ingrid Cuk podría ser como la casa de Hansel y Gretel; no está hecha de jengibre pero el aroma a chocolate parece desprenderse de cada ladrillo. Todo allí huele, sabe y se ve de chocolate. Y, esto, lejos de empalagar, invita a preguntarle cómo es este universo: "El chocolate es un mundo que te atrapa, un pasaje de ida sin retorno. Siento que lo manejo naturalmente; que las cosas con el chocolate me salen solas, que mi don natural está puesto ahí", define.

Ingrid Cuk es chef y experta en chocolates. Su apellido podría ser uno de fantasía si quisiera (leído en registro fonético, "cuk" significa cocinar o cocinero, en inglés), pero es real y de origen yugoslavo. Supo tener una vida anterior de bióloga e investigadora y reconoce que su vinculación con el mundo de la gastronomía ocurrió en unos de esos momentos en que se decide "patear el tablero".

Es que además de ser el edén de los golosos y el paraíso de los dulceros, el chocolate es versátil y se deja manejar, siempre y cuando se lo trate bien. Y esto solamente ocurre cuando se conoce sobre él: "No todos se llevan bien con el chocolate. Hay que respetarlo. El chocolate no es una materia prima dócil, hay que conocerla y entenderla", afirma Cuk.


  • Prestarle atención desde la compra. Ver cómo está conservado, el estado del envase, que se note que no es viejo, que no ha estado expuesto al sol ni a la humedad, que no esté arrugado.

  • Al desenvolverlo no debe notarse ninguna coloración fuera de lo normal ni tampoco vetas.

    Al romperlo, debemos escuchar un crack fuerte y seco, sobre todo en chocolates oscuros. Eso indica que no ha habido humedad en el producto.

  • En casa, descarte la cocina para guardarlos. Allí hay fuegos, aromas y las alacenas están altas, donde se acumula más calor.

  • ¿Enemigos íntimos? La humedad y el frío extremo. Por eso la heladera no debe existir para el chocolate. Reúne ambas características y lo afecta en color, en sabor y en textura. ¿Por qué? "Porque ahora tenemos chocolate más agua, y todos los productos que se humedecen pierden calidad, como el azúcar húmeda o las galletitas", concluye Cuk.

  • Si se derritió, podemos recuperarlo con una temperatura no mayor a los 20°C y esperando que vuelva a tomar cuerpo. La temperatura afectará desde la parte estética, pero no cambiará su sabor. En cambio, sí lo harán la humedad y los olores fuertes, que son absorbidos por la alta cantidad de materia grasa, que funciona como una suerte de esponja de estos olores.

El chocolate puede ser, además, parte de una pareja perfecta. La especialista afirma que cada bebida tiene un chocolate que lo potencia y que lo ayuda a expresarse mejor: ¿Un ejemplo? Chocolate blanco con sal combinado con jerez seco, o el mismo jerez con un bombón de queso azul. Resulta extraño, pero la bombonería de Ingrid Cuk es innovadora, creativa y -a veces- salada. Lo mismo con algunas de sus trufas.

Por supuesto, también maneja combinaciones más tradicionales... y entonces sugiere chocolate amargo de buena calidad con café, oporto o vino tinto de buen cuerpo; un bombón de chocolate con leche relleno con naranja o jengibre fresco; uno de chocolate blanco relleno con frutos rojos bien ácidos y uno semiamargo, con menta o con café.

Ingrid Cuk es defensora acérrima del chocolate, sobre todo del amargo, para el que no escatima adjetivos: "Es el mejor representante de esa semilla de cacao, lo más parecido al original, donde me puedo dar cuenta incluso de su calidad... El chocolate amargo es el termómetro, el que marca la calidad".

Cuk sabe que al chocolate no se lo puede reemplazar con nada y que los paladares son todos distintos; de ahí que los argentinos consuman el chocolate con leche; los colombianos, un chocolate aún más dulce; y los europeos prefieran los amargos.

Sin embargo, ya en su casa y puertas adentro, el chocolate cobra el protagonismo que todos imaginamos: "Me da mucho placer comer chocolate; y aunque esté viendo una película, mis antenas están ahí. No puedo dejar de catarlo cada vez", concluye.


Por Fernanda Pinto
Reportaje enviado por Suimar

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lunes, 14 de septiembre de 2009

Torta o Pastel de Zabaglione del Harry's Bar



Sólo hay un Harry's bar. Situado en la Calle Vallaresso de Venecia, cerca de la Piazza San Marcos, este legendario restaurante ha sido, durante seis décadas, el lugar de encuentro para artistas, escritores, realeza, maestros, divas, celebridades, los muy ricos y un montón de gente común, pero de gustos sofisticados, los americanos y europeos. Cada uno de los Windsor y los Onassis y los Burton a Cole Porter, Ernest Hemingway y Joan Crawford han venido aquí para comidas, bebidas finas, y ambiente incomparable. Ahora, para el deleite de sus legiones de clientes, Arrigo Cipriani comparte sus historias favoritas sobre Harry's Bar y sus secretos, y revela por primera vez sus recetas atesoradas y uno de los platos más populares del restaurante.

Un párrafo del Libro:

"Siempre le llamo a ésto una torta veneciana debido a su aspecto fantástico y también porque la natilla (zabaglione) es el principal ingrediente de otra especialidad de Venecia conocida, el tiramisú, que significa "Levantame". Nuestro pastel de zabaglione tiene un sabor similar al de tiramisú, pero es mucho más ligero ".... Ariggo Cipriani

Aquí está la receta para Torta di zabaglione, uno de los postres más solicitados del Harry's Bar .


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Ensalada de Atún



Esta ensalada de atún es realmente saludable, fresca y muy versátil, sobre medio aguacate tenemos una comida completa, los más jovenes seguramente la preferirán dentro de un sandwich o pan pita. Esta receta es para 2 personas pero agregando más verduras y atún podemos hacerla para más personas.


Mezclar todos los ingredientes y revolver bien. Refrigerar por lo menos una hora para que los sabores se junten. Servir a temperatura ambiente.

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sábado, 12 de septiembre de 2009

Key Lime Pie - Tarta de Limón Americana


Esta tarta, además de facilísima es deliciosa, el único secreto es que se tienen que usar limones verdes como los conocemos en México, y que en el resto del mundo llaman limas y no son tan comunes.

En la "Guía del Gourmet: Alimentos y Bebidas de la A a la Z" por John Ayto. (Oxford University Press, 1993), La tarta de limón se describe como "Una tarta norteamericana que contiene una crema tipo natilla con sabor a limón cubierto con merengue. Toma su nombre de Key West (Cayo Hueso), un puerto marítimo en la Florida." Hay un poco más que eso.

Un poco de Historia...

Es el postre oficial de Key West. Restaurantes de todo Estados Unidos sirven Key Lime Pie de muchas formas, algunos fieles al original y algunas variaciones verdaderamente extrañas. Todos tienen su versión de restaurante preferida, y por lo general también su propia versión casera favorita. Este tipo de lima/limón es muy ácido, y su jugo es perfecto para el relleno en la preparación de tartas. Debido al aislamiento de los Cayos de florida antes de que el ferrocarril fuera inaugurado en 1912, la leche fresca era difícil de encontrar. Así que la invención Gail Borden de leche condensada azucarada (en lata) en 1859 les vino muy bien. También significa que podriamos hacer un pastel sin necesidad de cocinarlos. El jugo de limón por sí mismo es suficiente para cuajar la leche condensada y las yemas de huevo. Nadie sabe quién hizo la primera. Probablemente fueron hechas con masa de pasteles en un primer momento, pero pronto la corteza de galleta se convirtió en la norma.

La receta básica es simple, jugo de limón, yemas de huevo, y leche condensada azucarada, con una corteza de galleta. Cubierto con merengue o crema batida (este punto es motivo hasta el dia de hoy de acaloradas discusiones, Key sobre los méritos y la autenticidad de cada uno). En la actualidad es la norma hornear a 160 grados debido a la preocupación por la salmonela en los huevos.


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viernes, 11 de septiembre de 2009

Papas Rostizadas con Ajo



Hoy para como acompañante en la cena preparé estas papas de una receta de Ina Garten "La Condesa y su Cocina" y quedaron de verdad muy buenas y son super sencillas de hacer.... el secreto? dejarlas más de una hora en el horno y voltearlas unas 2 ó 3 veces.

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Tarte Tatin - Pie de Manzana Volteado



Hemos tenido aqui en Cuernavaca 3 dias nublados y lluviosos, y creo que ese clima hace salir a la pequeña menonita/amish que llevo dentro. Frank salió de la ciudad y venía cansado en la carretera lluviosa. Ahí recordé que tenía 2 manzanas y mi infaltable hojaldre y se me ocurrió recibirlo con este célebre postre que es uno de los símbolos de la repostería francesa..... la deliciosa Tarte Tatin (se pronuncia (tart tah-TAN). No les tengo que contar como huele la casa cuando se hornean manzanas y que mejor bienvenida luego de un dia ajetreado.

La tarte Tatin es una tarta volteada de manzanas que se hace cubriendo el fondo de una sartén de fierro o molde no muy profundo de azucar y mantequilla que se ponen a caramelizar. Luego se agregan las manzanas y encima se pone el hojaldre. Mientras se hornea el azucar y manteilla crean un delicioso caramelo que se convierte en la cobertura cuando la tarta se voltea sobre el plato dende la vamos a servir.

Existe apenas una regla para comer Tarte Tatin y que se sigue escrupulosamente en Francia.... debe ser servida caliente para que la crema con que se acompaña se derrita al contacto. Para los franceses, una Tarte Tatin a temperatura ambiente no vale el recipiente donde se horneó.

Como ya habrán notado, a mi éso de los orígenes, anécdotas e historia de los platillos me requetechifla y siempre ando investigando. Asi que aqui les va la historia, que es bastante chistosa, sobre este pie o tarta.

Un poquito de historia...

...Hay varias versiones acercade la historia de la tarta Tatin, la más popular es la siguiente:

Según la historia del Hotel Tatin:

Dos hermanas francesas, Carolina (1847-1911) y Stephanie Tatin (1838-1917), crearon la tarta. Las hermanas vivían en Lamotte-Beuvron, un pequeño pueblo rural en el Valle del Loira de Francia, ellas eran dueñas y gerenciaban un hotel llamado l'Hotel Tatin en 1888. La hermana mayor, Stéphanie, se encargaba de la cocina. Ella era una cocinera particular buena, pero no era la persona más brillante. Su especialidad era una tarta de manzana, perfectamente crujiente, caramelizada y que se derrite en la boca. Un día, durante la temporada de caza, durante el ajetreo del mediodía, la despistada Stephanie (ayyy, como me identifico con ella) con las prisas, puso la tarta en el horno de manera equivocada. Olvidó poner la masa en el fondo del molde y luego las manzanas y puso apenas las manzanas, cuando se dió cuenta decidió poner encima de las manzanas la masa y seguir con lo suyo. Luego volteó la tarta sobre un plato y todavía caliente la sirvió a sus huéspedes a quienes les encantó.

Este postre obtuvo su popularidad cuando el famoso restaurante Maxim's lo puso en su menú. Según algunos historiadores, cuando la noticia de este deleite gastronómico llegó a París, el propietario de Maxim decidió que debería conseguir la receta. Se supone que envió un cocinero/espía, disfrazado de jardinero, a Lamotte-Beuvron para descubrir el secreto. El espía tuvo éxito, y regresó a Paris con la receta. Desde entonces la Tarte Tain ha estado en el menú del restaurante Maxim's.

Ahora vamos a la receta:

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jueves, 10 de septiembre de 2009

Coulis de Fresas o Frambuesas



Me pidieron esta receta y aqui va. Como ya escribí en la receta del Coulis de Pimientos. Los coulis (se pronuncia culi) son salsas espesas pero ligeras y sedosas cuyo componente principal es una fruta o vegetal y que sirven tanto para decorar un plato como para dar un toque de sabor, en este caso dulce, a lo que preparamos.

El coulis de fresas me encanta, especialmente, sobre un cheese cake (tarta de queso) o con un mouse semifreddo de plátanos y fresas o sobre un helado de vainilla.

TIP: Si cuidan la dieta pueden hacerlo con Splenda.

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Todo Sobre el Vinagre: Usos, Substituciones y Tips



Los cocineros en todo el mundo utilizan el vinagre para hacer escabeches, deglazear cazuelas y sartenes, marinar carnes y agregar sabor a vinagretas, salsas, e incluso postres. Los vinagres se realizan mediante la adición de una bacteria llamada Aceti Acetobacter de vino diluido, cerveza ale, frutas o granos fermentados. Esto crea ácido acético, lo que le da al líquido un sabor amargo. Sin abrir, la mayoría de los vinagres tendrá una vida de unos dos años en una despensa fresca y oscura. Una vez abierto, el vinagre se debe utilizar dentro de tres a seis meses.

Variedades: Hay muchos diferentes tipos de vinagres, la mayoría de ellos asociados con las cocinas regionales. Los del tipo francés, como son el vinagre de vino tinto y de vino blanco, los cuales son ácidos y excelentes para vinagretas y escabeches. Los italianos prefieren el vinagre balsámico, que es oscuro, complejo, y ligeramente dulce, mientras que los españoles suelen inclinarse por su suave pero potente vinagre de jerez. Los asiáticos utilizan más el vinagre de arroz, el cual es relativamente suave. Los estadounidenses favorecen más al vinagre de sidra o manzana, picante y frutado, mientras que los cocineros británicos y canadienses prefieren de vinagre de malta, Que tiene un distintivo sabor a limón. El más vendido de todos es, sin duda, el vinagre blanco, que se destila a partir de alcohol etílico. Es barato, y más bien fuerte de sabor, así que mientras que es muy bueno en la elaboración de encurtidos, adicificación del agua, y limpieza de cafeteras, no es una buena opción para la mayoría de las recetas.

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martes, 8 de septiembre de 2009

Salmón Marinado con Ajo, Gengibre, Soya y Limón


Este fué mi menú de hoy. Aproveché que Frank, que nunca ha sido un fan del pescado, tenía un compromiso para prepararme mi salmón marinado, lo serví sobre un coulis de pimientos y lo acompañé de unos deliciosos espárragos con piñones, gengibre y salsa de soya. La verdad es que todo quedó muy rico.

El salmón solo lo mariné en una salsa con sabores intensos pues el salmón tiene un sabor bastante intenso y acepta bien ese tipo de marinadas y salsas. La base fue el ajo, el gengibre, ralladura de limón y otras cositas que detallo en la receta. Esta marinada es muy tííca de la comida vietnamita y tailandesa.

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Coulis de Pimientos



El Coulis (se pronuncia culi) es una crema o salsa muy sedosa y muy simple a base de vegetales o frutas hechos puré. Un coulis de frambuesa se utiliza, por ejemplo, en el fondo de un plato bajo una tarta de queso para darle más presentación (y sabor!) pues se ve preciosa. El coulis de pimientos es muy bonito como fondo para poner encima carnes, pollo o pescado asados o incluso sobre vegetales. Se hace con pimientos rojos y amarillos, solo no utilicen los verdes que no le dan buen color y son más amargos.

Hoy usé este coulis como base de mi salmón marinado y horneado sobre unos espárragos con piñones que me preparé como cena, aprovechando que Frank tenía un compromiso y el no es muy fan del salmón.

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Chiles en Nogada - La Receta



Estos deliciosos chiles, son originarios del estado de Puebla, México, y ese estado es famoso por su gastronomía. Este platillo es, claro, mexicanísimo, pero leyendo los ingredientes y procedimiento muestra una sofisticación increíble. Hay muchísimas recetas, algunos son capeados, otros sin capear pero me parece que lucen mucho más lindos sin capear, la receta que estoy dando no lleva acitrón que no me gusta y muchas recetas lo llevan, ésta lleva jerez que me parece que va muy bien aunue no estoy muy segura de tanta azucar en la nogada, no me gusta la nogada muy dulce. De todas las recetas que vi de chiles en nogada esta me pareció la más completa. Pero espero a que alguien que los haya hecho o alguien de Puebla me de su opinión.

La nogada que lleva se me antoja en muchos otros platillos internacionales. Aclaro que nunca he hecho personalmente este platillo, es sumamente elaborado y, eso no me asusta, pues me encanta la comida elaborada sino que he vivido fuera de México muchísimos años y siendo 2 los que vivimos en esta casa pues me parece mucho trabajo. Mi cuñada llega la próxima semana de Suiza y Frank me dijo que sería buena idea prepararlos pero si no me consigue las nueces ya sin la cascarita mejor nos vamos al restaurante a comerlos. En casa quien prepara unos chiles en nogada de antología es Ara, la esposa de mi primo Pepe.

Historia de un Platillo con Abolengo: Los Chiles en Nogada


En el mes de la patria en México, septiembre, el rey indiscutible de las fiestas patrias es el chile en nogada.

Algunos mexicanos no esperan hasta septiembre para iniciar los festejos patrios y en agosto, en cuanto la granada empieza a entrar al mercado, preparan chiles en nogada para rememorar un episodio clave en la historia del país, ¿quiere saber cuál y qué más encierra este platillo?

Nadie tiene la menor duda de que los chiles en nogada es uno de los platillos más representativos de la cocina mexicana, y seguramente debe su popularidad a que fue servido durante el festejo en el que por fin se reconoció la Independencia de México.

Cuentan algunos historiadores que tras la firma del Tratado de Córdoba, el 24 de agosto de 1821 -en el que España reconocía oficialmente que México era un territorio independiente-, entre Juan de O' Donojú, teniente general de los ejércitos de España, y Agustín de Iturbide, primer jefe del ejército imperial mexicano de las Tres Garantías, se hizo planear un festejo de proporciones monumentales.

Como era de esperarse, la conmemoración se llevaría a cabo en la capital del país, en ese tiempo la ciudad de Puebla, el 27 de agosto, para lo cual se encargó a las monjas del convento de Nuestra Madre Santa Mónica, de la Orden de Recoletas de San Agustín, preparar para la ocasión chiles en nogada, pues a ellas se reconoce como creadoras de la receta.

Casualmente, o tal vez no tanto, la fecha de la festividad coincidía con el cumpleaños del emperador Iturbide, a quien se le hizo creer que el platillo fue elaborado por primera vez para festejarlo. No obstante, para esta ocasión hubo una innovación en la presentación, la cual consistió en adornar el plato con los colores de la bandera Trigarante:

Verde. Una banda con perejil fue la guarnición. Esta planta, de aroma agradable y suave, contiene gran cantidad de vitaminas (A, B2, B6, C y E) y minerales como calcio, hierro y potasio. Asimismo, posee otras sustancias con diferentes usos terapéuticos, como apiína y flavonoides, que son diuréticos (favorecen la expulsión de líquidos mediante la orina).

Blanco. La nogada o salsa de nuez es casi blanca. La fruta seca referida hace importantes aportes a la salud de quien la consume, ya que cuenta con ácido fólico, vitaminas del complejo B, potasio, magnesio, calcio, hierro, zinc, sodio y grasas.

Rojo. Los granos de granada fueron el complemento perfecto. Por cierto que la fruta originaria de Asia y traída a América por los españoles contiene cantidades considerables de manganeso, vitamina C y las integrantes del complejo B, útiles para prevenir el agrietamiento de la piel, sequedad de las mucosas y decaimiento. Por si fuera poco, son parte de ella los ácidos cítrico y málico, que fortalecen al corazón y disminuyen los síntomas característicos del asma.




Muchas recetas de la nogada incluían vinos como tinto o jerez, e incluso vinagre o aceite. Esta familia recuerda que otras hacían los chiles sin capear. En cuanto a la temperatura a la que se debe servir los chiles en nogada también es tema de discusión, pues unas recetas dicen que se deben servir fríos, otras calientes y otras más a temperatura ambiente.

Consejos






• Las peras, manzanas y duraznos que se piden en esta receta son difíciles de encontrar fuera de Puebla, por lo que se puede sustituir por otras variedades, siempre que sean dulces.

• Pele y corte las peras, las manzanas y los duraznos justo antes de freírlos. No lo haga con mucha anticipación porque se oscurecen.

• No sustituya o confunda el queso de cabra poblano con el queso de cabra europeo o francés. Éste puede ser muy difícil de conseguir fuera del estado de Puebla, pero se puede sustituir por un buen queso fresco; en este caso es necesario aumentar un poco de sal, porque el de cabra suele ser saladito.

• La salsa de nogada es de sabor extremadamente delicado, pero este se intensifica al mezclarse con el chile y el relleno. No olvide que estos sabores se complementan de manera casi perfecta.

• 200 nueces deben rendir por lo menos para 8 tazas de nuez fresca pelada. Cuide a los que pelan las nueces, pues es muy común que mientras las pelan se coman unas cuantas o que algunos pedacitos queden con piel, en cuyo caso la nogada no quedará perfecta. La receta que damos es exacta y todas las nueces son imprescindibles. 8 tazas de nueces peladas pesan aproximadamente 1.200 kg.

• Calcule que tres personas tardan aproximadamente 2 horas en pelar 200 nueces.

• El asunto que hace tan especial a los chiles en nogada es la salsa de nogada que estrictamente debe ser de nuez fresca de Castilla, perfectamente pelada, que es un producto que sólo se consigue de julio a septiembre en el centro del país. Debido a que esta salsa de nuez fresca es muy preciada, restaurantes y cocineros con pocos escrúpulos hacen hasta lo imposible por crear falsificaciones o sustitutos, así es como se emplean nueces pacanas, almendras, crema para batir y quién sabe qué tantos más productos para conseguir tener chiles en nogada todo el año o para hacer unos baratos.

• Recuerde que las nueces se pueden conseguir ya peladas en algunos conventos de Puebla y mercados del Distrito Federal, como el de Coyoacán.

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